Weigh In record (no journal entry) for 01 February 2018
|
119.3 lb
Lost so far: 8.6 lb.
Still to go: 15.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 01 February 2018:
|
746 kcal
|
Fat: 27.80g | Prot: 32.49g | Carb: 93.17g.
Breakfast: Сыр Российский, Красное Яблоко. Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Слобода Кетчуп Гриль, Фасоль Стручковая, Каждый День Овощная Смесь Лечо, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира). Dinner: Азбука Вкуса Винегрет с Ароматным Маслом, Слобода Кетчуп Гриль, Макфа Спагетти Отварные, Свинина Тушеная. Snacks/Other: Красное Яблоко, Ирбитский Молочный Завод Кефир 1%. more...
|
|
1442 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 44 minutes, Stairs (Climbing Stairs) - 5 minutes, Resting - 15 hours and 11 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
kuskus89's weight history
|