rahime25's Journal, 01 February 2018

Yarin kontrol günü diyete uymama rağmen sanki kilo vermedim var mı benim gibi düşünen

149.9 lb Lost so far: 6.6 lb.    Still to go: 17.6 lb.    Diet followed reasonably well.

---

631 kcal

Fat: 15.96g | Prot: 22.72g | Carb: 102.08g.   Breakfast: Süt, Ayva. Lunch: Krınkıl Çubuk Kraker. Dinner: Ayran, Fırında Patates. more...

1821 kcal

Activities & Exercise: 5000 - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...