DarkMary1984's Journal, 01 February 2018

97.9 lb Lost so far: 1.3 lb.    Still to go: 3.1 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1399 kcal

Fat: 17.84g | Prot: 153.68g | Carb: 168.35g.   Breakfast: Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%, Волжский Пекарь Хлеб Дарницкий Волжский. Lunch: Сушеные Яблоки, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Горбуша, Цветная Капуста. Dinner: Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%, Куриное Филе, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Оливковое Масло, Пекинская Капуста, Помидоры, Суфле из Мяса Птицы с Творогом. Snacks/Other: Лакомо Творог Мягкий 0,1%, Сушеные Яблоки, Nestle Молочный Шоколад, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Помело. more...

1514 kcal

Activities & Exercise: Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 57 minutes, Cross Training - 45 minutes, Resting - 16 hours and 18 minutes, Sleeping - 5 hours. more...