Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2018
|
193.1 lb
Lost so far: 10.6 lb.
Still to go: 27.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 31 January 2018:
|
1853 kcal
|
Fat: 90.06g | Prot: 97.00g | Carb: 156.06g.
Breakfast: Biedronka Płatki Owsiane Błyskawiczne, Dawtona Mus Jabłkowy, Łaciate Mleko 0,5%. Lunch: Zwykły Majonez, Jajko Gotowane, Biedronka Serek Wiejski Delikate, Chaber Pieczywo Chrupkie Graham. Dinner: Pomidory, Czerwona Papryka, Młode Dymki, Ogórek (Obrany), Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Biedronka Mix Sałat z Rukolą , Cukier, Bakoma Jogurt Naturalny Gęsty 2,8%, Zwykły Majonez, Jajko Gotowane. Snacks/Other: Morliny Parówki Berlinki Classic, Vital Fresh Hummus Paprykowy, Lidl Chleb Słonecznikowy, Biedronka Galaretka. more...
|
|
2514 kcal
|
Activities & Exercise:
Swimming (moderate) - 40 minutes, Resting - 16 hours and 35 minutes, Sleeping - 6 hours and 45 minutes. more...
|
gaining 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
unlikesomegirls's weight history
|