DarkMary1984's Journal, 31 January 2018

99.4 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 4.6 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1387 kcal

Fat: 18.05g | Prot: 189.07g | Carb: 124.47g.   Breakfast: Красный Октябрь Какао Золотой Ярлык, Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%, Суфле из Мяса Птицы с Творогом. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Курага, Суфле из Мяса Птицы с Творогом, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Помидоры, Пекинская Капуста, Dove Молочный Шоколад, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Суфле из Мяса Птицы с Творогом. Snacks/Other: Сушеные Яблоки, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Капуста Белокочанная, Пиканта Лечо, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Суфле из Мяса Птицы с Творогом. more...

1429 kcal

Activities & Exercise: Cleaning - 1 hour, Walking (brisk) - 4/mph - 40 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 55 minutes, Resting - 15 hours and 25 minutes, Sleeping - 6 hours. more...