Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2018
|
136.5 lb
Lost so far: 11.2 lb.
Still to go: 10.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 29 January 2018:
|
1033 kcal
|
Fat: 30.34g | Prot: 117.71g | Carb: 74.19g.
Breakfast: Кофе, Икра Красная, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Nordic Овсяные Хлопья. Lunch: Авокадо, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Polar Кольца Кальмара. Dinner: Куриное Филе, Домик в деревне Творог 0,2%. Snacks/Other: Простоквашино Сырок Глазированный со Вкусом Ванили, Банан. more...
|
|
1824 kcal
|
Activities & Exercise:
Elliptical - 40 minutes, Resting - 17 hours and 20 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
losing 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
natula82's weight history
|