Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2018
|
162.5 lb
Lost so far: 5.5 lb.
Still to go: 22.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 January 2018:
|
995 kcal
|
Fat: 48.82g | Prot: 66.81g | Carb: 68.08g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Витапром Льняная Каша "Эльфа". Lunch: Кофе (из Молотых Зерен), Азбука Вкуса Котлеты Домашние из Говядины Паровые, Магнит Овощи на Пару. Dinner: Белый Город Сливки 10%, Говяжий Бульон, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Яблоко Айдаред. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Veresol's weight history
|