soccer-korea.27173715's Journal, 28 January 2018

昨日かなり食べちゃって、増えてるかもって思ったけど、大丈夫だった！
今日の自重トレーニング頑張ってこよう！
70kg切るまでもう少しだ！

158.7 lb Lost so far: 9.7 lb.    Still to go: 26.5 lb.    Diet followed reasonably well.

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1930 kcal

Fat: 63.52g | Prot: 155.90g | Carb: 183.85g.   Lunch: 京樽 海鮮ちらし. Dinner: セブンイレブン セブンブレッド, セブンイレブン ハーブ香る！こんがり鶏むね肉のサラダ, セブンイレブン サラダチキン スモーク, Savas ソイプロテイン100. Snacks/Other: ドトールコーヒー ミラノサンドA, Savas ソイプロテイン100, 紀文 調整豆乳. more...

1754 kcal

Activities & Exercise: Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...