Weigh In record (no journal entry) for 27 January 2018
|
175.9 lb
Lost so far: 20.3 lb.
Still to go: 43.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 January 2018:
|
1110 kcal
|
Fat: 45.14g | Prot: 101.99g | Carb: 67.31g.
Breakfast: Перекресток Авокадо , Круазетт Хлебцы Ржаные, Ашан Сыр Голландский Новый. Lunch: ВкусВилл Хлеб Рождественский, Домик в деревне Молоко 1,5%, Яйцо, Кронштадский Говядина Копчено-Вареная. Dinner: ВкусВилл Сушки Малышка с Ванилью , Epica Йогурт Голубика-Лаванда, Круазетт Хлебцы Ржаные, ВкусВилл Филе Классическое из Индейки, Ашан Сыр Монастырецкий. Snacks/Other: Круазетт Хлебцы Ржаные, Китайская Капуста, Грудка Индейки, ВкусВилл Хлеб Рождественский. more...
|
losing 15.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
OYaKovalchuk's weight history
|