Weigh In record (no journal entry) for 27 January 2018
|
142.4 lb
Lost so far: 3.3 lb.
Still to go: 3.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 January 2018:
|
1690 kcal
|
Fat: 56.61g | Prot: 64.24g | Carb: 197.48g.
Breakfast: Орешки Big Bob, Roshen Hazelnut Nougat, Кофе (из Молотых Зерен), Печенье с Финиками, Яблоко Зеленое, Сахар, Творог 5%. Lunch: Яблоко Семеринка, Millennium Chocolate Orange 74%, Вацак Печенье Овсяное с Кунжутом, Кофе (из Молотых Зерен), Кулиничи Хлеб Пушкаревский, Мёд, Кулиничи Хлеб "Белая Русь", Котлета Свиная, Винегрет без Масла. Dinner: Премия Сыр Российский, Коровай Бублик с Маком, Millennium Chocolate Orange 74%, Капуста Тушеная, Орешки Big Bob, Винегрет без Масла, Вермут. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Swetlana67's weight history
|