Weigh In record (no journal entry) for 26 January 2018
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201.5 lb
Lost so far: 9.0 lb.
Still to go: 14.1 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 26 January 2018:
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1168 kcal
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Fat: 35.09g | Prot: 35.24g | Carb: 177.33g.
Breakfast: Birnen, Käse, Roggen Knäckebrot, Wasa Vollkorn. Lunch: Von Allwörden Dinkelmax, Ei (Ganz), Gemischter Salat mit Dressing. Dinner: Natur Werk Möhrensuppe mit Ingwer und Kokosmilch , Natur Werk Möhrensuppe mit Ingwer und Kokosmilch , Natur Werk Möhrensuppe mit Ingwer und Kokosmilch , Natur Werk Möhrensuppe mit Ingwer und Kokosmilch , Von Allwörden Dinkelmax. more...
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losing 1.5 lb a week
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