Weigh In record (no journal entry) for 25 January 2018
|
149.9 lb
Lost so far: 4.4 lb.
Still to go: 11.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 25 January 2018:
|
1475 kcal
|
Fat: 58.95g | Prot: 69.68g | Carb: 167.00g.
Breakfast: Мандарины, Жареное Яйцо, Natura Сыр Сливочный, Коломенское Батон Нарезной. Lunch: 4 Сезона Курица по-Пекински. Dinner: Excellent Сладкая Кукуруза Вареная в Вакууме, 4 Сезона Курица по-Пекински. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Глазированные Рисовые с Молочным Шоколадом, Natura Сыр Сливочный, Мандарин, Любятово Хлопья Кукурузные Медовые, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Мандарины, Яйцо Куриное, Помело. more...
|
|
1860 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (exercise) - 3.5/mph - 1 hour, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 7 hours and 30 minutes. more...
|
losing 3.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Kalisto07's weight history
|