anastaziadi's Journal, 23 January 2018

Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2018
133.6 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 5.7 lb.    Diet followed reasonably well.

Diet Calendar Entries for 23 January 2018:
1514 kcal Fat: 65.71g | Prot: 132.30g | Carb: 97.64g.   Breakfast: Сырники Домашние, Телец Колбасный Хлеб «Отдельный», Жареное Яйцо без Жира, Чай. Lunch: Плавыч Сыр Колбасный, Перекресток Бифштекс Рубленый Натуральный, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Фасоль Стручковая, Рис Вареный. Dinner: Банан, Макароны Отварные, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Фасоль Стручковая, Мясо Оленя. Snacks/Other: Шоколад, Мясоград Котлеты Куриные (Альпийские). more...
1995 kcal Activities & Exercise: Shopping - 30 minutes, Cooking - 1 hour, Working - 6 hours and 30 minutes, Resting - 8 hours, Sleeping - 8 hours. more...
losing 3.1 lb a week

   Support   


Other Related Links

Members



anastaziadi's weight history


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.