Charleeeey's Journal, 23 January 2018

147.0 lb Lost so far: 2.9 lb.    Still to go: 41.2 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1191 kcal

Fat: 57.28g | Prot: 93.80g | Carb: 71.32g.   Breakfast: Mr. Djemius Низкокалорийный Конфитюр Клубника-Банан, Серышевский Творог 5%, Простоквашино Сливки 10%. Lunch: Мираторг Овощи по-Деревенски , Skinless Chicken Breast. Dinner: Twix Конфета , SPAR Банан, Фундук Фундук, Маслозавод Нытвенский Сливки 20%. more...

1730 kcal

Activities & Exercise: Desk Work - 3 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 13 hours. more...