Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2018
|
92.6 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 22 January 2018:
|
1102 kcal
|
Fat: 24.05g | Prot: 54.64g | Carb: 167.61g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 3,5%, Nestle Хрутка Медовые Хлопья. Lunch: Ростик'c - KFC Стрипсы Острые, Рис Вареный, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Dinner: ЯНТА Кефир Обезжиренный. Snacks/Other: Вода из под Крана, Nescafe Кофе 3 в 1 Мягкий, Груша, Сыр Гауда, Belvita Печенье Утреннее Мед и Фундук, Быстров Овсяная Каша с Медом и Орехами. more...
|
|
1905 kcal
|
Activities & Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Walking (brisk) - 4/mph - 1 hour, Dance (fast step, aerobic) - 1 hour, Fitness Training (Workout) - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Resting - 12 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
anaslexia's weight history
|