Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2018
|
147.9 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 22.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 January 2018:
|
1338 kcal
|
Fat: 54.23g | Prot: 70.32g | Carb: 143.15g.
Breakfast: Перекресток Сыр Антон Палыч Сливочный Особый, Кофе с Молоком, Окей Пастила, Болгарский Перец, Ржаной Край Заварной Хлеб в Нарезке, Вареное Яйцо. Lunch: Кофе с Молоком и Сахаром, Подсолнечное Масло, Макароны Отварные, ВкусВилл Смесь Мексиканская, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира). Dinner: SPAR Запеканка Творожная. Snacks/Other: Банан. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
trampapa's weight history
|