Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2018
|
128.1 lb
Lost so far: 17.4 lb.
Still to go: 0.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 January 2018:
|
1476 kcal
|
Fat: 56.03g | Prot: 120.43g | Carb: 126.26g.
Breakfast: Альметте Творожный Сыр Сливочный, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Кофе с молоком, Эубикор Пшеничные Отруби, Уник Омега-3, Простоквашино Молоко 1,5%, Банан, Простоквашино Творог 2%. Lunch: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Треска Свежая Жукова АЮ, Эубикор Пшеничные Отруби, Салат овощной с маслом, Barilla Паста. Dinner: Треска Свежая Жукова АЮ, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Руккола. Snacks/Other: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Орехи Кешью, Кофе с молоком, Яблоко Зеленое. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
anastasiavaldai's weight history
|