|
ппц
|
148.4 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 22.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 January 2018:
|
1477 kcal
|
Fat: 62.72g | Prot: 72.28g | Carb: 160.12g.
Breakfast: Болгарский Перец, Вареное Яйцо, Сыр Колби, Ржаной Край Заварной Хлеб в Нарезке. Lunch: Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Олейна Подсолнечное Масло, Сметана, Вареное Яйцо, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Националь Смесь Дикого и Бурого Риса. Dinner: Банан, Савушкин Хуторок Творог 9%. Snacks/Other: Сахар, Сметана, Мороженое Пломбир, Кофе с Молоком и Сахаром, Обычные Блины, Окей Пастила. more...
|
gaining 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
trampapa's weight history
|