Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2018
|
135.1 lb
Lost so far: 9.3 lb.
Still to go: 13.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 21 January 2018:
|
773 kcal
|
Fat: 29.52g | Prot: 72.98g | Carb: 60.43g.
Lunch: Грейпфрут, Стебель бамбука Соус Сладкий, Индилайт Филе Грудки Индейки. Dinner: Грейпфрут, Зеленое Яблоко, Киви, Vitaland Огурцы Маринованные, Цветная Капуста, Котлета Домашняя, Сыр Российский, Сельдь Соленая, Приосколье Куриная Грудка. more...
|
|
1493 kcal
|
Activities & Exercise:
Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
chebakova.maria's weight history
|