|
Вес пополз вниз, самые сложный этап КД завершен) Интересно, как опухло тело на 1,2кг) Интересно наблюдать за ним)Идем дальше)
|
177.9 lb
Lost so far: 4.6 lb.
Still to go: 12.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 January 2018:
|
1624 kcal
|
Fat: 65.26g | Prot: 129.53g | Carb: 128.92g.
Breakfast: Del Castello Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Ржаной Край Заварной Хлеб в Нарезке, Курильский Берег Рагу из Тихоокеанских Лососевых Рыб Натуральное, Roi Thai Кокосовое Молоко. Lunch: ВкусВилл Десерт Творожный с Кокосом и Сгущенным Молоком, ВкусВилл Холодец Говяжий на Натуральном Бульоне, Курица в Сметане с Грибами. more...
|
losing 18.5 lb a week
|