|
Ушло новогоднее )))) Движемся дальше. Вперёд,! Вижу цель, не вижу препятствий 😀👍
|
139.8 lb
Lost so far: 3.5 lb.
Still to go: 16.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 January 2018:
|
1317 kcal
|
Fat: 66.52g | Prot: 72.96g | Carb: 110.52g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Лента Кекс Мадлен с Лимоном, Стручковая Фасоль с Яйцом. Lunch: Лента Кекс Мадлен с Лимоном, ВкусВилл Клюква Вяленая, Чай, Салат из Крабовых Палочек, Индолина Отбивная из Мяса Индейки. Dinner: Лента Курица по-Китайски в Кисло-Сладком Соусе. Snacks/Other: ВкусВилл Сухари Мини с Кунжутом, Омлет с Брокколи, ВкусВилл Сибирские Отруби Сила Трав, ВкусВилл Эвиталия 2,5%. more...
|
losing 2.2 lb a week
|