|
КД продолжаются, я точила вчера вечером все, что видела, потому что мои жорные помидорки закончились)Сегодня постараюсь сдерживать свой жор и все же есть только по своей норме)
|
180.6 lb
Lost so far: 2.0 lb.
Still to go: 15.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 19 January 2018:
|
1487 kcal
|
Fat: 52.59g | Prot: 64.53g | Carb: 202.93g.
Breakfast: Путина Икра Красная, Ананас, Roi Thai Кокосовое Молоко, Карат Сливочный Сыр Violette, Савушкин Продукт Йогурт Греческий с Вишней 2%. Lunch: Курица в Сметане с Грибами, Кокосовое Молоко, Parmalat Молоко 0,5%, Сэн Сой Соба Лапша Гречневая, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Ананас, Молочная Культура Ряженка. Snacks/Other: Зеленое Яблоко. more...
|
|
2528 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (brisk) - 4/mph - 1 hour and 33 minutes, Resting - 14 hours and 27 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 7.7 lb a week
|
 Comments
А я начала в этот понедельник 15.01 так уж получилось, что это совпало с первым ждём КД но как то получилось выдержать, так как первые же дни ты на 100% замотивирован 😹 как закончились, минус по 1 кг в день, я аж испугалась куда так много. Но видимо это и есть жидкость которая задерживается. Но все равно 2 кг 😱
19 Jan 18 by member: Vi4ka!
|
Ну то есть и мне ожидать нормализации веса после КД))
19 Jan 18 by member: Thalichka
|
Думаю да, у меня вот в таких невероятных отвесах все пришло 💪🏻 но я не нарушала, а очень хотелось 🍰🍫🍬🍩🍭🍪
19 Jan 18 by member: Vi4ka!
|
Ну вот надо было не есть плохо вчера!!ладно, теперь снова слежу) Падали, но поднимались)
19 Jan 18 by member: Thalichka
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Thalichka's weight history
|