Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2018
|
215.6 lb
Lost so far: 8.4 lb.
Still to go: 50.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 January 2018:
|
2408 kcal
|
Fat: 129.44g | Prot: 174.31g | Carb: 132.00g.
Breakfast: Мирролла Рыбий Жир, Myprotein Myprotein Impact Whey Protein Unflavoured, Главпродукт Паштет из Гусиной Печени, Каравай Ржаной Хлеб, Жареное Яйцо. Lunch: Knorr Чашка Супа Грибной с Сухариками, СладКо Арахис, Жареное Филе Свинины, Греча Вареная. Dinner: Ростик'c - KFC 3 Стрипса Оригинальные, Ростик'c - KFC 1 Кусок, Ростик'c - KFC 3 Крылышка. more...
|
gaining 5.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Эмоха's weight history
|