|
Вес начал уходить медленней, но я не расстраиваюсь, готова была к таким событиям
|
149.9 lb
Lost so far: 29.8 lb.
Still to go: 17.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 January 2018:
|
1257 kcal
|
Fat: 51.30g | Prot: 90.62g | Carb: 89.74g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Увелка Каша 4 Злака. Lunch: Суп с Фрикадельками. Dinner: Куриное Филе, Запеченное с Помидором. Snacks/Other: Увелка Каша 4 Злака, Bombbar Протеиновый Батончик Клубника, Грецкие Орехи. more...
|
losing 1.2 lb a week
|