Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2018
|
161.6 lb
Lost so far: 7.3 lb.
Still to go: 40.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 18 January 2018:
|
1293 kcal
|
Fat: 52.12g | Prot: 52.60g | Carb: 154.30g.
Breakfast: Greenfield Чай Черный, Паштет, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные. Lunch: Красная Цена Торт Вафельный Шоколадный, Сахар, Кофе, Ананас (Консервированные с Соком), Хлеб, Санта Бремор Икра Мойвы, Дым Дымыч Сардельки Говяжьи, Паштет, Vegda Помидоры Черри Маринованные. Dinner: Паштет, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Батон. more...
|
|
1827 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 20 minutes, Resting - 17 hours and 40 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
losing 0.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ЕленаAngel's weight history
|