Charleeeey's Journal, 18 January 2018

148.8 lb Lost so far: 1.1 lb.    Still to go: 43.0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1158 kcal

Fat: 34.49g | Prot: 89.79g | Carb: 138.50g.   Breakfast: Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Зеленого Чая и Витаминами, Ростик'c - KFC Капучино , Серышевский Творог 5%. Lunch: Клуб Сыра Сыр Диетический 30%, Borges Макароны Fusilli, Skinless Chicken Breast. Dinner: Белевские Сладости Белёвский Мармелад, Фундук Фундук, Spainolli Оливки Черные без Косточек. Snacks/Other: Apple. more...

1751 kcal

Activities & Exercise: Desk Work - 3 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 13 hours. more...