Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2018
|
134.0 lb
Lost so far: 56.9 lb.
Still to go: 15.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 January 2018:
|
1283 kcal
|
Fat: 41.93g | Prot: 86.25g | Carb: 146.26g.
Breakfast: Сваренное Вкрутую Яйцо, Большая Перемена Молоко 3,2%, Кофе, Киви, Большая Перемена Молоко 3,2%, Русский продукт Геркулес Традиционный, Данон Йогурт Питьевой 2,5%. Lunch: Котлеты из Индейки на Пару, Рис Отварной, Капуста Тушеная. Dinner: Данон Йогурт Питьевой 2,5%, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Виктория Котлеты из Индейки на Пару. Snacks/Other: Большая Перемена Молоко 3,2%, Кофе, Большая Перемена Молоко 3,2%, Магнит Груша Китайская. more...
|
losing 0.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
katiay89's weight history
|