Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2018
|
166.4 lb
Lost so far: 11.5 lb.
Still to go: 36.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 January 2018:
|
1044 kcal
|
Fat: 26.97g | Prot: 102.62g | Carb: 97.61g.
Breakfast: Parmalat Молоко 1,8%, Кофе, ПП Хачапури по-Аджарски. Lunch: Плов с Куриной Грудкой, Красные Помидоры (Консервированные). Dinner: Мортадель Карпаччо из Куриной Грудки, Растительное Масло, Болгарский Перец, Кабачок. Snacks/Other: Parmalat Молоко 1,8%, Кофе, Сырники «Вкуснотеево» 0,5%. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Настена30's weight history
|