|
Au menu hier on avait :
- à midi : petite pomme ( pas le temps d'emporter un tupper le matin)
- à partir de 17:30 : goûter/ soirée crêpes avec mes copines ... au moins 11 crêpes avalées ( nutella , caramel beurre salé, sucre....) 😍❤️
- vers 22h : un steack haché.
+ mon entraînement quotidien
et ce matin.. -> encore en baisse 🤔
|
97.4 lb
Lost so far: 16.5 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 January 2018:
|
137 kcal
|
Fat: 0.68g | Prot: 3.21g | Carb: 34.48g.
Breakfast: Menthe, Jus de Citron. Lunch: Jus de Citron, Oranges, Menthe, Carottes. more...
|
losing 3.1 lb a week
|