|
Viikko 2. -900g/yhteensä -3,2kg
|
189.4 lb
Lost so far: 6.8 lb.
Still to go: 46.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 January 2018:
|
593 kcal
|
Fat: 39.40g | Prot: 47.27g | Carb: 11.80g.
Dinner: Kartanon Pippurimeetvursti, Herttua Ranskalainen Salaatinkastike, Kanafilee, Eridanous Feta, Raejuusto (Vähärasvainen 1% Maitorasva), Tomaatit, Paprika (Punainen), Salaatti. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
 Comments
hyvin oot päässy vauhtiin 👍
15 Jan 18 by member: helmitzki
|
Kiitti 😊. Pikku hiljaa jos putoaisi vaikka kulunut viikko oli sellaista edestakas veivaamista.. mutta kilo viikossa on ihan fine 👍🏻
15 Jan 18 by member: Nanatar
|
|
Other Related Links
Members
|
Nanatar's weight history
|