Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2018
|
243.4 lb
Lost so far: 8.4 lb.
Still to go: 89.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 January 2018:
|
1043 kcal
|
Fat: 31.46g | Prot: 62.67g | Carb: 138.73g.
Breakfast: Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Приготовленные Грибы, Гречка Отварная. Lunch: Залесский Фермер Йогурт Натуральный 4,5%, Огурец (с Кожурой), Брокколи Тушеные, Куриное Филе Вареное. Dinner: Ашан Хурма, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Солнечная Фазенда Руккола. Snacks/Other: Зеленое Яблоко. more...
|
losing 2.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
vesnushka3004's weight history
|