Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2018
|
180.1 lb
Lost so far: 16.1 lb.
Still to go: 47.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 January 2018:
|
866 kcal
|
Fat: 19.88g | Prot: 59.59g | Carb: 112.34g.
Lunch: Печеный Картофель (Съеденый с Кожурой), ВкусВилл Сметана 15%, Избенка Кефир Обезжиренный, ВкусВилл Хлеб Чиабатта. Dinner: ВкусВилл Чиабатта, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане . Snacks/Other: D'arbo Соус Дикая Брусника, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Ашан Сыр Диетический 20%. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
OYaKovalchuk's weight history
|