Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2018
|
161.2 lb
Lost so far: 62.6 lb.
Still to go: 26.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 January 2018:
|
1409 kcal
|
Fat: 49.48g | Prot: 107.44g | Carb: 133.57g.
Breakfast: Помидоры, Огурец (без Кожуры), Сыр Пармезан (Твердый), Каждый День Шпинат Резаный, Роскар Яйцо , Азбука Вкуса Икра Кеты, Лосево Масло Сливочное, Хлебный Дом Краюшки Ржано-Пшеничные. Lunch: Finn Crisp Хлебцы Пшеничные с Кунжутом, Фортуна Тунец. Dinner: Лосево Йогурт Брусника, Лосево Творог 0%. Snacks/Other: Фуджи Яблоко , Лосево Сыр 18%, Савоярди, Лосево Молоко 1%, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
losing 1.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
irina_worobyowa's weight history
|