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Aller c reparti ! Les fêtes terminées, on redescend doucement ! C dur maintenant ! J’ai perdu 6kg en a peine 3 mois ! C normal que ça descend doucement je suis passée de 1200 calories à 1600 voir 1690 je vais pas me plaindre j’ai qu’a faire comme au début ! Bon le principal c que je ne remonte pas ! quitte à me maintenir 😚enfin j’aimerais bien les perdre c dernier kilos ! Aller courage et bon week-end à tous FS
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115.7 lb
Lost so far: 13.2 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 13 January 2018:
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1670 kcal
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Fat: 57.86g | Prot: 79.30g | Carb: 181.67g.
Breakfast: Kellogg's Spécial K Chocolat Noir, Café, Delisse Lait Demi Écrémé. Lunch: Vinaigrette Maison, Malo Yaourt au Lait Entier Saveur Vanille, E.Leclerc Baguette Tradition, Boeuf Haché (95% de Maigre / 5% de Matières Grasses), Laitue, Oeuf sur le Plat. Dinner: Vinaigrette Maison, Charal Sauce Forestière, Twix Barre Glacée , Cookies aux Pépites de Chocolat (avec du Beurre), Compote de Pommes avec le Sucre, E.Leclerc Baguette Tradition, Riz Blanc (Long Grain), L'étal du Boucher Steak Haché , Laitue. more...
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losing 1.1 lb a week
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