Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2018
|
179.5 lb
Lost so far: 16.8 lb.
Still to go: 47.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 January 2018:
|
1187 kcal
|
Fat: 26.91g | Prot: 139.16g | Carb: 99.64g.
Breakfast: Гипербола Холодец из Мяса Цыплёнка , Круазетт Хлебцы Ржаные, Ашан Сыр Диетический 20%. Lunch: ВкусВилл Сэндвич Ролл с Кетой. Dinner: ВкусВилл Хлеб Рождественский, Лэнд Печень Куриная с Луком в Сметанном Соусе . Snacks/Other: Белевские Сладости Белевская Пастила без Сахара, ВкусВилл Хлеб Рождественский, ВкусВилл Филе Классическое из Индейки. more...
|
losing 20.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
OYaKovalchuk's weight history
|