Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2018
|
128.7 lb
Lost so far: 6.4 lb.
Still to go: 7.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 13 January 2018:
|
1104 kcal
|
Fat: 45.98g | Prot: 97.61g | Carb: 71.61g.
Breakfast: Волжские Просторы Молоко 3,2%, Волжаночка Яйцо, Укроп, Кижуч Слабосоленый, Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Сыр Рикотта. Lunch: Olivari Extra Virgin Olive Oil, Болгарский Перец, Хлебпром Хлеб Пастуший, Суп с Фрикадельками и Вермишелью, Азбука Вкуса Котлета Рыбная на Пару, Зеленый Листовой Салат, Магнит Помидоры Черри, Kotanyi Приправа для Салатов. Dinner: Магнит Банан, Danone Йогурт Натуральный 3,3%, Волжские Просторы Творог 5%. Snacks/Other: Mutant Mutant Whey. more...
|
losing 12.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
katavas's weight history
|