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有清腸所以體重有下來，希望維持好，吃生酮剛開始是很辛苦的，什麼都不能吃，很多好吃😋的，所以會不習慣，最近有習慣些，但是還不夠生酮的比例，要在加油
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108.9 lb
Lost so far: 8.4 lb.
Still to go: 7.5 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 12 January 2018:
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1156 kcal
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Fat: 86.68g | Prot: 64.18g | Carb: 40.17g.
Breakfast: 遠洋牌 水煮鮪魚罐頭 (45g), 安佳 無鹽奶油, super coco 100% 冷壓椰子油, 水煮蛋, 咖啡. Lunch: 腰果, 可可粉（無糖）, 義美 亞麻仁油, 芭樂, 水煮蛋. Dinner: 煎蛋, 炒小白菜, 烤豬肉, 炒高麗菜. more...
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losing 3.1 lb a week
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 Comments
13 Jan 18 by member: Nainaifu
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到現在好幾個月了，是有比較敢吃ㄧ點肥的，喜歡吃豬皮
08 Mar 18 by member: a_0214
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