ryzhik_86's Journal, 12 January 2018

Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2018
150.4 lb Lost so far: 21.6 lb.    Still to go: 22.5 lb.    Diet followed reasonably well.

Diet Calendar Entries for 12 January 2018:
1465 kcal Fat: 68.46g | Prot: 92.77g | Carb: 117.53g.   Breakfast: Jarrow Formulas EPA-DHA Balance, Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен), Авокадо Авокадо, Сыробогатов Сыр Легкий 25%, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом. Lunch: Лимонный Пирог, Сырный Суп с Курицей 1. Dinner: Пекинская Капуста, Помидоры, Jarrow Formulas EPA-DHA Balance, Куриная Печень с Яблоком. Snacks/Other: Ударница Мармелад "Лимонные Дольки" , Мёд, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. more...
1804 kcal Activities & Exercise: Fitbit - 24 hours. more...
losing 3.1 lb a week

18 Supporters    Support   

1 to 20 of 26
Comments 
прямо сговорились сегодня все с отвесами😀👍 
12 Jan 18 by member: ghbvth734
а я не взвешивалась, кд и нет смысла 😁 поела перчики и довольная побежала на работу😊 Юлечка, доброе утро! ☕ Хорошего дня🌞 
12 Jan 18 by member: Танюшка С.
Да, еще и циклы могут скоро совпасть!) 
12 Jan 18 by member: DPN15K
Магия, Наташ, не иначе😁 
12 Jan 18 by member: ryzhik_86
Это магия!!! Общий настрой!!! Мы банда!!! Молодец Юльчик!!!!! 
12 Jan 18 by member: kotofeika52302
ghbvth734, айда к нам;) 
12 Jan 18 by member: ryzhik_86
Танюшка, у меня меня сегодня первый день после, и я сразу прыг на весы:))) Как общее впечатление о перчике? 
12 Jan 18 by member: ryzhik_86
DPN15K, так обычно бывает при живом общении женского коллектива, проверено:) насчёт интернет общения вряд ли, конечно 
12 Jan 18 by member: ryzhik_86
С отвесиком. ))) 
12 Jan 18 by member: ivisa.mistral
Ольчик, спасибо! Да, банда не то слово😂 
12 Jan 18 by member: ryzhik_86
Ryzhik_86, бывает бывает!)) Это мной лично проверенно!)) Не удивляйтесь потом!)) 
12 Jan 18 by member: DPN15K
ivisa.mistral, спасибо! Взаимно:) 
12 Jan 18 by member: ryzhik_86
Во вторник😀надеюсь😋 
12 Jan 18 by member: ghbvth734
И по интернету тоже бывает! Я вам об этом сейчас!) Если вы на одной волне!) 
12 Jan 18 by member: DPN15K
DPN15K, не исключаю такой возможности:) 
12 Jan 18 by member: ryzhik_86
Так проверьте - долго ли?)) 
12 Jan 18 by member: DPN15K
отличные перчики!!! у меня был такой непривычный/необычный завтрак😉 
12 Jan 18 by member: Танюшка С.
Танюш, рада, что понравилось:) не сильно голодно было после такого завтрака? Всё-таки из углеводов только овощи.. 
12 Jan 18 by member: ryzhik_86
😁😁😁 я же две половинки за раз схомячила, а еще кофе с молочком)))) так что не голодала 
12 Jan 18 by member: Танюшка С.
Юля, а вы принимаете какие нибудь таблетки или средства при похудении??)  
13 Jan 18 by member: Анастасия5990

     
 

Submit a Comment


You must  sign in to submit a comment
 

Other Related Links

Members



ryzhik_86's weight history


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.