Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2018
|
129.6 lb
Lost so far: 22.5 lb.
Still to go: 19.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 January 2018:
|
1874 kcal
|
Fat: 91.52g | Prot: 75.50g | Carb: 191.78g.
Breakfast: Мясновъ Ветчина Куриная, Сыр Российский, Bonduelle Огурцы Маринованные, Всеслав Хлебчики Ржано-Пшеничные, Омлет с Молоком, Грейпфрут. Lunch: Добрый Томатный Сок, Мясновъ Ветчина Куриная, Борщ с Говядиной. Dinner: Макдоналдс Биг Тейсти, Coca-Cola Coca-Cola, Picnic Picnic, Макдоналдс Картофель Фри (Стандартный). Snacks/Other: Кедровые Орехи , Мандарины. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
alter_ego_kerch's weight history
|