Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2018
|
149.7 lb
Lost so far: 24.0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 January 2018:
|
1122 kcal
|
Fat: 43.90g | Prot: 39.03g | Carb: 144.95g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 2,5%, Сахар, Каравай Хлеб Ржаной из Обдирной Муки, Хохланд Плавленный Сыр с Ветчиной, Любятово Печенье Овсяное Классическое. Lunch: Сладкая Булочка, Банан, Кефир 2,5%, Вареное Яйцо, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости). more...
|
losing 4.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
tutssik's weight history
|