Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2018
|
177.7 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 7.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 January 2018:
|
1666 kcal
|
Fat: 64.04g | Prot: 64.34g | Carb: 220.13g.
Breakfast: Ежевика (Несладкая, Замороженная), Киви, Яблоко, Овощное Рагу с Курицей, Яичница. Lunch: Овощное Рагу с Курицей, Сливочное Масло, Колбаса Докторская, Хлеб. Dinner: Сибирская Коллекция Пельмени Домашние. Snacks/Other: Колбаса Докторская, Хлеб Черный, Киви, Компот из Сухофруктов. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
lkisa's weight history
|