Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2018
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101.6 lb
Lost so far: 26.9 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 11 January 2018:
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1803 kcal
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Fat: 64.82g | Prot: 104.33g | Carb: 208.20g.
Breakfast: Tablette d'or Esprit Noir 72% de Cacao, Amandes, Jordans Spécial Muesli, Gerblé Son d'avoine, Envia Fromage Blanc, Kiwi, Pommes Gala. Lunch: Amandes, Tablette d'or Esprit Noir 72% de Cacao, Kiwi, Carottes Cuites, Picard Dos de Cabillaud, Poires, Envia Fromage Blanc, Brocoli Cuit (à l'Etat Congelé), Leader Price Riz 3 Variétés, Carrefour Betteraves Rouges Cuites et Épluchées . Dinner: Noix de Cajou, Soupe de Légumes (Faible en Sodium, avec de l'Eau), Tomates, Mâche, Avocat, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Fleury Michon Jambon de Dinde, Oeuf sur le Plat. Snacks/Other: Graines de Courge, Gerblé Son d'avoine, Envia Fromage Blanc, Amandes. more...
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losing 0.2 lb a week
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