Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2018
|
155.6 lb
Lost so far: 1.1 lb.
Still to go: 23.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 January 2018:
|
834 kcal
|
Fat: 17.29g | Prot: 61.77g | Carb: 109.02g.
Breakfast: Магнит Апельсин, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Помело, Перекресток Помело. Dinner: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Куриные Грудки (Запеченые), Зеленый Листовой Салат. Snacks/Other: Sula Леденцы. more...
|
losing 12.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
stepajhka's weight history
|