Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2018
|
208.3 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 32.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 January 2018:
|
2014 kcal
|
Fat: 81.89g | Prot: 79.97g | Carb: 238.33g.
Breakfast: Каша Рисовая на Молоке, Волжские Просторы Творожный День с Курагой, Банан. Lunch: Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Говядина Лопатка, Макароны Отварные. Dinner: Шармель Зефир с Ароматом Ванили, Кофе с Сахаром, Restoria Котлета Свиная , Скумбрия Копченая, Картофель Отварной. Snacks/Other: Мандарины, Яшкино Конфеты Elle Шоколадно-Ореховая Начинка, O'Zera Шоколад Оригинальный, Яшкино Вафли Шоколадные. more...
|
losing 0.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Androliy's weight history
|