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Guten Morgen.. . es geht wieder vorwärts...mitterweile wiege ich mich nur noch alle 4 Tage . .. da ist das Ergebnis dann doch etwas besser..😀😁😁
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201.9 lb
Lost so far: 35.1 lb.
Still to go: 5.7 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 10 January 2018:
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1519 kcal
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Fat: 108.13g | Prot: 96.43g | Carb: 38.55g.
Breakfast: Alpro Soya Natur Jogurt, Äpfel. Lunch: Dulano Delikatess Truthahnbrust, Kaufland Tunfisch Pikant, Gut & Günstig Körniger Frischkäse. Dinner: Fleischsalat, Gut & Günstig Wiener Würstchen, Gut & Günstig Eiersalat. Snacks/Other: Kinder Schoko-Bons. more...
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losing 4.4 lb a week
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