Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2018
|
193.3 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 45.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 January 2018:
|
1782 kcal
|
Fat: 67.07g | Prot: 84.19g | Carb: 210.15g.
Breakfast: Красная Цена Сыр Голландский, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Кофе с Молоком и Сахаром, Белый Хлеб. Lunch: Красная Звезда Птичье Молоко, Джаз Арахис в Шоколаде, Говядина Постная, Белый Хлеб, Простоквашино Сметана 15%, Рассольник. Dinner: Националь Рис Здоровье , Белый Хлеб, Сыр Голландский, Кальмар Отварной, Приготовленные Грибы. Snacks/Other: Домик в деревне Ряженка 3,2%, Красная Цена Сыр Голландский, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
lenks1989's weight history
|