Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2017
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156.5 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 6.6 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 15 November 2017:
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1945 kcal
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Fat: 54.26g | Prot: 59.25g | Carb: 320.07g.
Breakfast: la Costiera Limoni, Clementine, Tè (Infuso), Zuegg La Pasticcera Frutti di Bosco, Miele, Buitoni Fette Biscottate Integrali, Mandorle. Lunch: Carote, La Collina Delle Bontà Cotoletta con Spinaci, Desantis Olio Extra Vergine di Oliva, Knorr Dado Vegetale, Granoro Cocciolette, Natura Vera Minestrone 14 Verdure. Dinner: Dolciando & Dolciando Frollini con Riso e Latte, Desantis Olio Extra Vergine di Oliva, Caco Mela, Athena Filetti di Merluzzo alla Romana, Sapori Tipici del Salento Frise Integrali, Carote, Pomodori Rossi. Snacks/Other: Carrefour Miele Millefiori, Banana, Carrefour Miele Millefiori, Land Yogurt Magro Bianco 0,1%, Tre Mulini Crackers con Riso Soffiato (Pacchetto). more...
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2699 kcal
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Activities & Exercise:
tennis - 2 hours, Resting - 16 hours, Sleeping - 6 hours. more...
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gaining 2.3 lb a week
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