Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2018
|
173.3 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 34.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 January 2018:
|
1197 kcal
|
Fat: 41.08g | Prot: 45.20g | Carb: 161.91g.
Breakfast: Блины на КЕФИРЕ, Tess Черный Чай с Малиной и Ароматом Ревеня, Ясная Горка Рулет Куриный с Чесноком, Форнакс Хлеб Тостовый. Lunch: Tess Черный Чай с Малиной и Ароматом Ревеня, Черемушки Торт Малиновый Вельвет, Овощное Рагу с Мясом, Макароны Отварные М. Dinner: Макароны Отварные М, Овощное Рагу с Мясом. Snacks/Other: Блины на КЕФИРЕ. more...
|
losing 13.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
lubimka16031991's weight history
|