Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2018
|
143.7 lb
Lost so far: 2.0 lb.
Still to go: 4.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 09 January 2018:
|
1450 kcal
|
Fat: 58.93g | Prot: 77.66g | Carb: 159.91g.
Breakfast: Пирог Лимонный Крем-Брюле, Шоколадно-Апельсиновый Чизкейк, Malbi Конфеты Chocolatier, Своя Лінія Пряник со Сгущённым Молоком, Черкасихліб Хлеб Миколаївський, Зеленый Чай, Кутья. Lunch: Комо Сыр Комо Российский 50%, Malbi Конфеты Chocolatier, Кофе, Суп из Семги, Кофе. Dinner: Опунция, Своя Лінія Пряник со Сгущённым Молоком, Риконд Чернослив с Грецким Орехом в Шоколаде, Зефир, Кофе, Пекинская Капуста, Карп Запеченный. more...
|
|
1649 kcal
|
Activities & Exercise:
пять жемчужин - 15 minutes, пилатес - 15 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Swetlana67's weight history
|