Weigh In record (no journal entry) for 08 January 2018
|
122.4 lb
Lost so far: 12.8 lb.
Still to go: 7.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 January 2018:
|
954 kcal
|
Fat: 32.65g | Prot: 56.31g | Carb: 110.00g.
Breakfast: Кофе, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #2, Домик в деревне Молоко 0,5%, Активиа Супер Овсянка с Брусникой, Клюквой и Овсянкой. Lunch: Elmika Отруби Хрустящие Ржаные, Яйцо (Целое), Вятушка Сметана 18%, Рассольник. Dinner: Bombbar Миндаль Малина. Snacks/Other: Мандарины, Кофе, Домик в деревне Молоко 0,5%. more...
|
losing 18.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
blockb1708's weight history
|